Assistance médicale de procréation (AMP), grossesse, accouchement, post partum.... Un Challenge auquel rien ne prépare les femmes.... les futures mamans... les mamans
En tant que maman de trois enfants, je me suis beaucoup questionnée et projetée sur mon idéal familial. Dès ma première grossesse qui était loin d'être idyllique comme ce qu'on peut lire dans les magazines, je me suis sentie peu écoutée quant à mes désillusions, mes ressentis. Ce sont enchainées de nombreuses questions quant à l'accouchement. Je me suis tournée vers la sophrologie pour travailler mes peurs, mes questionnements, ma nouvelle vision du monde... et j'ai entamé une préparation à l'accouchement avec un sophrologue et un travail sur la gestion de la douleur. Mes trois accouchements, contrairement à mes grossesses, ont été différents mais bien appréhendés. Avec le recul, cela m'a rassuré de pouvoir travailler sur cet aspect de mon projet d'agrandissement de la famille et de pouvoir travailler mon regard que je portais à ma vie future, à l'arrivée de mes enfants et leur intégration dans ce monde.
La sophrologie accompagne dans la projection de sa vie future, le nouveau regard, la construction de son projet familial, la gestion de ses émotions quant aux différentes étapes vécues.
Je propose un accompagnement ou chaque personne peut exprimer ses angoisses, ses joies ressenties, ses questionnements, je propose d'être à l'écoute de manière bienveillante, sans jugement. La pratique des exercices permettra d'appréhender son corps changeant de manière différente tout en acquérant une certaine condition physique. en tant que sophrologue, je transmets des exercices favorisant la détente en lien avec la respiration favorisant l'arrivée de bébé. L'important également est de développer par le biais des séances une confiance en soi afin de relever tous les défis
N'hésitez pas à prendre contact avec moi, vous n'êtes pas seules!!!
Stéphanie Varalda Sophrologue
